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description: 最近、「最高の体調」という本を読んでまして、それが久々のヒットだったのです。その中で、自分の「価値観」をもつことの効能を言われてたのがとても印象的でした。
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 22/08/24 18:16

# あなた独自の価値観、って何？？

![Picture of Eiichiro KUJIRAOKA](https://www.medicaresolution86.com/hs-fs/hubfs/297382923_5496996237025687_6385717629860474340_n.jpeg?width=50&name=297382923_5496996237025687_6385717629860474340_n.jpeg) [Eiichiro KUJIRAOKA](https://www.medicaresolution86.com/blog/author/e-kujiraoka)

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こんにちは！クジラオカです。

 

最近、**「最高の体調」**という本を読んでまして、それが久々のヒットだったのです。

 

<https://www.amazon.co.jp/gp/product/4295402125/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4295402125&linkCode=as2&tag=theaniki-22&linkId=144ab8c7153a7005d2ca79276623b447>![](https://static.hsstatic.net/BlogImporterAssetsUI/ex/missing-image.png)その中で、自分の**「価値観」**をもつことの効能を言われてたのがとても印象的でした。

 

あなたは、自分でどんな価値観を持ってる人だか、自覚がありますか？

そんなこと考えたこともない、という人も多いかもしれません。

 

ある研究によると、「自分の価値観」をもって生きている人ほど、寿命が長い。

「価値観」が明確な人は、自然と健康的な食事と運動を実践している、とのこと。

 

また、自分の価値観に従って毎日生活している人ほど、年収と貯蓄額が多いのだそう。

 

どうですか？

 

価値観って大事でしょ？笑[![](https://www.medicaresolution86.com/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/business-3208596_1920-1.jpg?width=1920&height=1131&name=business-3208596_1920-1.jpg)](https://www.medicaresolution86.com/hubfs/Imported_Blog_Media/business-3208596_1920-1.jpg)

 

 

昨今、特に未来が不確定な時代となり、不安や迷いの要素が増えました。

 

しかし、明確な「価値観」をもつことが、未来像をハッキリさせ、現在との道筋を作ってくれるようなのです。

 

 

よく私のセミナーでは、自分の「価値観」「ニーズ」を探ることを行います。

これが面白いもので、人それぞれ、全然違うのです。

 

例えば、私ですと、

**「人を元気づけるような影響」「ユニークな経験（冒険性，変化）」「個性の発揮」**

**「自由」「自律性」「何かの役に立つこと」「興奮」「求められること」**

・・あたりが価値観で強くあります。

 

他にも、こういった何か文章を書いて、それが世の中に出ること、

そんなことにも強く価値を感じています。

 

 

ぜひですね、これら価値観をあぶり出すワークもあるにはありますが、

 

自分がどんな価値を大事にしているのか。

どんな部分が譲れないところなのか。

どうなるのは自分自身許せないことなのか。

人生、生活においてどんな感覚を求めている人なのか。

その辺を紙に書き出しながら明確にしていくと、自分自身の行動基準が見えてくるはずです。

 

そして、自分が一体何者なのかも。

ぜひ、実際に取り組んでみて下さい。

 

今回も最後までお読みいただき、どうもありがとうございました！

 

 

[![](https://www25.a8.net/svt/bgt?aid=220614258745&wid=002&eno=01&mid=s00000021674005009000&mc=1)](https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NCJ1U+CBJZ8A+4N8K+TTLOX) ![](https://www16.a8.net/0.gif?a8mat=3NCJ1U+CBJZ8A+4N8K+TTLOX)

 

 

 

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 22/03/27 20:04

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 23/12/17 16:03

私自身、これまでの経験の中で、誰かの部下だった時もあったし、１５０床、職員１２０人規模の老健施設の施設長をしたこともあった。...

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 23/05/19 6:28

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